Consejos para la lactancia

• Siéntate o acuéstate cómodamente con un cojín de lactancia para sostener tu espalda.

• Aunque pedes utilizar almohadas o cobijas dobladas para elevar al bebé de manera que esté más cercano al pecho y tú no tengas que agacharte, te recomendamos nuestro cómodo cojín de lactancia.

• Al amamantar a tu bebé sostén firmemente su espalda y hombros.

• Estimula el reflejo de búsqueda acariciando con tu pezón su labio inferior y empuja a tu bebé con firmeza y rápidamente hacia el pecho al momento de que su boca esté completamente abierta, para que así tome areola y pezón.

• Sostén tu pecho con una mano imitando una C, esto es con los cuatro dedos debajo de la areola (sin que ninguno de los dedos esté abarcando la areola) y el pulgar arriba. La nariz y la barbilla del bebé deben estar tocando tu pecho.

• La posición correcta del bebé en el pecho es fundamental para prevenir pezones sensibles y agrietados; la boca del bebé debe abarcar no solamente el pezón sino además buena parte de la areola para asegurarse que el bebé no lastime el pezón al succionar. El cuerpecito del bebé debe estar alineada con el de mamá y su carita de frente al pecho. La carita del bebé deberá estar perfectamente alineada de frente al pecho.

• Asegúrate que los dedos de la mano con la que sostienes el pecho no estén tocando la areola.

• Cuando tu bebé abra su boca bien grande (como si fuera a bostezar), centra el pezón y acércalo a tu pecho con rapidez.

• Al amamantar observa los labios del bebé que deberán quedar como ventosa (el labio inferior queda colocado hacia fuera) y puede observarse parte de su lengua cerca de la comisura de los labios.

• Si el bebé te lastima después de las primeras succiones, despégatelo (introduciendo un dedo entre sus encías para interrumpir la succión) e inténtalo de nuevo. La succión no debe doler.

• El bebé al principio succionará con rapidez, poco a poco conforme la leche comienza a salir, la succión será más lenta y profunda y escucharás como traga. Lo más común es que succione dos veces y trague una vez o bien que succione y trague cada vez.

• Si el bebé pierde interés en succionar poco después de iniciar la tetada o se queda dormido, cambia de pecho y repite esta acción cada vez que sea necesario.

• La leche que sale primero está diseñada para saciar su sed, la leche posterior (leche escondida) tiene más grasa y es la que le ayuda a aumentar de peso; es importante que el bebé succione el mayor tiempo posible (de 10 a 20 minutos de cada pecho).

• Puedes extraer la leche manualmente o con un tiraleche manual, de pilas o eléctrico. Si te extraes leche entre media hora y una hora después de que el bebé amamantó, podrás obtener mayor cantidad.

• Puedes agregar leche extraída recientemente a la que ya tengas guardada durante ese día. Cuida de enfriar esta nueva leche (bajo el chorro de agua fría) antes de agregarla a la obtenida con anterioridad. No olvides anotar la fecha en una etiqueta. No conserves en el recipiente más leche de la que el bebé es capaz de ingerir en una sola toma. La leche que no se tome, debe de tirarse.

• Una vez extraída la leche puedes conservarla a temperatura ambiente, en un lugar fresco al que no le de el sol hasta por 8 horas; tapada en el refrigerador hasta por 8 días; tapada en el congelador hasta por 2 semanas o 3 meses, dependiendo del congelador.

• La leche materna no debe calentarse al fuego directo ni en el horno de microondas. Para calentar la leche, debes ponerla debajo del chorro de agua caliente o colocarla por unos minutos en agua caliente (baño de maría).

• En las primeras dos o tres semanas de nacido, si vas a ofrecer la leche extraida al bebé, hazlo en vasito, cuchara, gotero de plástico, etc. para evitar la confusión de pezón que puede surgir si lo haces con un biberón y que puede ocasionar el que te rechace.